乱发脾气是情商不高的体现吗

在生活当中会出现很多喜欢发脾气的人，但是很多人都觉得发脾气没什么不好的，我们自己不开心了就应该发泄出来，但是，其实这是不对的，因为发脾气带来的后果很严重，我们会因为随意发脾气而失去很多很多，我们应该提高自己的情商来控制自己发脾气的次数。

乱发脾气是情商低的一个体现，在生活当中会有很多喜欢发脾气的人，但是最后，他们都不可能得到进步，也不可能得到提升，因此，如果你想做一个成功的高情商者，你应该学会控制自己的脾气。今天，沙沙情商为大家带来乱发脾气是情商不高的表现吗。

乱发脾气是情商不高的表现吗

1、乱发脾气体现了一个人情商极低

一个人爱发脾气，那么证明了这个人的情商并不高，或者是在生活当中有很多弊端，那么别人也不会喜欢他。

爱发脾气的人就像一个定时炸弹，我们都搞不懂他什么时候会爆炸，会带给别人无休止的伤害以及负面影响。

我们每一个人都应该做一个情商很高的人，与种种低情商的行为相比，提高情商就能减少发脾气的次数。

2、乱发脾气和情商低的关系很大

一个人喜欢乱发脾气，那么其实和他们的情商有着很大的关系，他们因为情商低才会把自己的坏情绪带给别人。

乱发脾气往往是因为一个人过于以自己为中心，只想着自己快不快乐而并不考虑别人的想法，其实这是完全错误的。

一个高情商的人不会因为自己的脾气不好就随便发泄或者是强加给别人，这都是并不明智的决定和选择。

3、乱发脾气是无法控制自己情绪的低情商者的行为

乱发脾气往往是因为无法控制自己的情绪，我们在生活当中不能控制自己才会让我们的脾气随意宣泄。

乱发脾气的人往往都是情商很低的人，因为自己的脾气无法得到控制，才会把不开心的情绪带给别人，但是其实这都是不应该的。

一个人想要让自己成为一个温柔努力的高情商者，那么首先要做到的，就是提高自己的情绪控制能力，不要随便发脾气。

爱生气怎么提升情商

1、在心中默默劝诫自己不要生气

每当遇到让你想要发脾气的事情，在开口或作出任何行为之前，做个深呼吸，心里默念一二三。

通常当你数到三的时候，怒气和冲动也会减少很多。相似的变通的方式很多，包括看一眼窗外，端起杯子喝一口水，转身去趟洗手间等等。

只要延缓了怒气爆发的时间，你就成功了一大半，因此，想要提高情商，可以在心中默念，这有助于帮助我们。

2、生气的时候不断自我激励

自我激励是提升情商的重要方法，自己的行为和想法都是为了实现目标，自己生气也可能是因为目标没有得到实现。

遇到挫折的时候，我们要做到能够正视现实，但是同时也想办法解决问题。遇到不好的事情，往往会朝好的方面看。

一杯水洒了，手快接住，杯里水还剩一半。情商低的人，往往会抱怨水洒了。情商高的人，往往会高兴的说，太好了，接住一半。有了这样的想法，会让我们减少很多次生气。

3、生气也要控制自己的情绪

如果想要用高情商的方式解决爱发脾气之类的问题，其最主要的是控制自己的情绪，有的时候不能有情绪，就可以不表现情绪。

有的时候可以带情绪，就可以把自己的情绪适当的表现。所谓的喜形不露声色说的就是这个道理，做到了这些，情商也自然可以提升。

以上就是这篇文章的全部内容，希望大家可以不断提高不断进步，让自己的情商不断提升，让自己的脾气也可以得到控制。