00后如何提高情商

00后最早的一批孩子已经开始逐渐的进入了社会中，占领了社会的一部分江山，也逐渐成为了大家所谈论的对象和热点。

而如今的情商教育也是一种对孩子良好的道德品质，乐观的人品，以及诚恳的处事态度的最好的教育方法。下面由沙沙情商为大家分享00后如何提高情商。

00后如何提高情商

每个人的高情商都不是与生俱来的，情商能够遗传的几率是非常小的，情商，是经过后期有意识的培养和慢慢的教育来形成的。

有科学证明，接受过或者正在接受情商的教育的孩子，不论是在学习成绩上，人际关系上，工作状况上以及婚姻生活中，都比未接受情商教育的孩子要优秀一点的。

所以，情商教育，对于孩子其实很重要，家长们作为孩子最早的老师，孩子的指引者，一定要将孩子的情商教育重视起来，牢牢的抓住。

有一个心理学家，丹尼尔·戈尔曼，他认为情商是比智商重要的，研究表明，一个人成功的因素，智商仅仅占据了20%，而情商却占据了80%。

如果你总是认为孩子的成绩不好，人际关系不行，其实也许并不是因为智商的问题。

很多家长却认为是孩子智商不够高，总是给孩子报了很多的补习班，其实不然，这也许是情商的问题。

作为一个人类，其实孩子的情商发展比较早，应该给孩子培养的时候也是趁着孩子小，所有的习惯还未养成时就该去培养了。

因为孩子从生下来的那一刻就已经在面对着人际关系了，只不过最开始的对象是父母罢了，所以呀，家长们一定要对孩子的情商教育用心。

如果孩子将所有习惯都已经养成了的话，想再培养情商其实有点晚了，比较难以培养，但是如果认真的去教育，多花一点心力和时间也是可以的。

00后情商可以练出来吗

00后情商其实是可以练出来的，不过现在的00后已经长大了，可能需要一点时间适应和调整。下面我们就来分享几个方法。

1. 标记你的情绪

提高情商，首先就得明白自己真实的情绪。尝试用说出你的情绪——沮丧、焦虑、失望等。每天检查自己一次，并大声地说出来。

2.思考你的情绪如何影响你的判断

既然你知道自己的感受，不妨再深入一步，花点时间思考这些情绪，是如何影响您的想法和行为。

3.注意别人的感受

了解他人的感受，也是提高情商的关键因素之一。专注于这一点，可以防止你做出一些不合时宜的举动。这一个也叫共情。

4.控制你的屏幕时间

过多的使用网络设备，会损害你的人际关系。在心理学研究中发现，过多地使用智能手机，会抑制亲密关系并削弱信任。

5.反思你的进步

每天结束时，反思自己的进步。你是否与周围的人互动良好？你是否犯了一些错误，并从中吸取教训，并且能在未来做的更好。

情商是可以通过专业的心理训练变得更好的，你只要不懈地努力，每天提高一点，很快你就能成为人群中的佼佼者。