做一个高情商的人五大要素

高情商的人意识始终会在自己身上，从自身的情绪出发惠己及人，而讨好型人格始终关注的是别人的情绪，诚惶诚恐生怕自己的措辞不当而给别人留下不好的印象，那样就不自然！

高情商的人就是把自己的情绪掩藏得很好，让别人无法读懂。高情商不是善于掩饰自己的情绪，而是善于管理自己的情绪。那么沙沙情商来分享一下做一个高情商的人五大要素。

做一个高情商的人五大要素

高情商必须具备五个要素

第一就是自我意识，了解自己当下的情感情绪，以及他们产生的缘由。

比如当你很气愤的时候，气血上涌头脑一片空白的时候，保持一份意识，意识到自己正处在情绪的掌控当中，不要给情绪提供思维上的认同感，这很重要，这样你就会跟你的情绪保持一定的距离，而非被情绪所左右，从而做出下意识的举动来。

第二个要素就是剥离情绪的能力，我们知道事情感情爱情，其本质是事是感是爱，当情绪参与进来经过头脑思维加工，进而模糊事情感情爱情的本来面目，你要做的就是提升意识，通过觉知剥离情绪。

客观的看清事件的本来面目，这样情绪就不会跟这件事形成一种头脑的反射机制，比如你想到某个人某件事就气不打一处来，而实际上你模糊了这件事本来的样子，你只是相信了头脑选择相信的样子！

第三就是意志力，情商高的人不容易被周边的环境所左右，他们坚持自己的见解，这种坚持是难能可贵的，这需要极大的意志力，而意志力就是意识的强度，这样才能在纷纷扰扰嘈杂的环境中坚持自己。

第四个要素就是同理心，同理心就是共情的能力，能够体会他人的情绪及立场，察觉他人的真正需要，具有同情心。

第五个要素是社交技能，通过倾听，理解并适应他人的情绪及感受，维系融洽的人际关系。学会倾听，当你处于全然的觉知状态的时候，你不仅会用头脑去听还会用身体去听，从未显化状态带来的能量从身体里升腾而起，将注意力从思维里带走。

创造了一个没有思维干扰的空间，一个纯粹觉知的空间，这样别人就会感受到这一伟大的礼物。

存在的空间，认同的空间，我们会与对方的谈话合一，而我们的肢体也会很自然，面部表情也会很丰富，对方也会处于安全放松的状态，而你就可以在这样的状态下明白掩盖对方情绪背后的真实故事。

情商三大要素

和情商高的人处在一起，那种舒适程度，不亚于深冬的暖阳，夏日的晚风；但和情商低的人共处一室，简直让人有翻不完的白眼，多呆一秒都如坐针毡。一个人情商高不高，相处时看这三点，就立见分晓。

1.看人长处

每个人都会有缺点，缺点就像一张白纸上的一滴墨水，明明不占多大地方，却十分显而易见。

一个情商高的人，懂得去看这张白纸上洁白的部分，他并非看不见墨点，他只是明白一个做人的道理，那就是：对任何人来说，好的那一面都更需要被别人看见。

长处这种东西，由自己说出口，难免有自恋之嫌，但从别人嘴里说出来，将会变成一种美好的力量。反观一些情商低的人，且不说他们看不见别人的优点，还喜欢当众揭短，甚至视之为一种幽默感。有句话这样说：你看到什么样的世界，就拥有什么样的内心。

2.帮人难处

老话说得好：锦上添花易，雪中送炭难。愿意在别人有难时拉一把的人，不仅是个好人，更是个情商高的人。

之前追火爆一时的宫斗剧《延禧攻略》时，我发现，抛开女主光环，魏璎珞之所以能在紫禁城步步为赢，与她的高情商是分不开的。

除了伶牙俐齿之外，正直善良也是魏璎珞的一大特点，其中最直观的一个表现，就是她总能利用自己灵敏的反应能力，救他人于水火。

会帮人难处的人，不仅情商够高，人品、道德、素质也高，社会地位自然也会越来越高；而情商低的人，看到别人春风得意，就马首是瞻，一旦别人虎落平阳，就唯恐避之不及，这样的人，恐怕永远只能活在金字塔的最底层。

3.记人好处

看过一句话：“我们总习惯于记住别人的不好，而忽略掉别人的好，这是人性的弱点，也是悲剧的起点。”记人坏处总是容易，比如，在地铁上扶你一把的人，你或许下了车就会忘记，而不小心踩了你一脚的人，你可能第二天都还觉得心里有气。

可是你要明白，人生不如意十有八九，如果再不去记住别人对自己的那一二分好，那么我们的生活该有多么糟糕。不谙世事的孩子，都不会理所当然地接受别人的好意，我们作为情商成熟的大人，更是要懂得惦念别人的好。

记住别人的好处，修的都是自己的福气。记人好处是一种多重要的情商，也许，只需要别人记一次你的好，你就会了解。情商高，不仅是一种为人的素质，一种处事的能力，更是一条获得成功的捷径。

情商越高的人，越容易得到别人的认可、喜欢和帮助，自然也就越容易达成自己想要的目标。

一个人能让别人相处得舒服，不一定需要多高的智商，但一定要有足够高的情商。懂得看人长处、帮人难处、记人好处的人，一定也是有大智慧的人。