100天学会高情商

高情商的人往往冷静而理智，对待事情非常的客观，不会情绪化，而低情商的人遇事就总是非常的情绪化，所以要想成为高情商的人我们也要学会方法。

每个人都想自己拥有高的情商，希望在人际交往时能更轻松的与人相处，在工作中能如鱼得水，那么我们就需要提高我们的情商，接下来沙沙情商小编带大家知道100天学会高情商。

100天学会高情商

1.学会观察别人

学会观察身边的人谈吐举止，针对你要交流的对象，学会先分清对方是什么样的人，有助于你在后面几步开展交流策略，学习别人身上的优点，学习别人成功的秘诀。

2.常实践、常总结

俗话说读万卷书不如行万里路，单纯的看书是不能提高情商的，你要去实践，同时在空闲的时间，复盘自己哪里做的好、哪里做的不好，如何在下次沟通时做提升。

3.对关注对方的需求是什么，实现双赢的局面

不要把重点放在自己身上，学会换位思考，提升共情能力，做力所能及的事，多帮助别人，从而让别人更加的关注你，体现你关注他人、为别人着想，别人也会以相同的方式对待你。

4.找相似点，提高共情

在和朋友或者同事相处时大家都会不自觉的找和自己相似的人，都喜欢和自己相似的人相处，所以在沟通的时候一定要多找对方的兴趣爱好，尽量去挖掘你们的共同点，实在不行就制造共同点。

5.学会让别人对你付出

人都是希望自己有价值的，帮助他人可以实现自己的价值，引导他人对自己付出，也是帮他人实现价值，高情商的人总能合理的表达自己的请求、让他人为其付出。

6.学会赞美

每个人都喜欢听好听的话，你总是赞美别人在无形中会拉近彼此的关系，不论是同辈还是领导或陌生人，都要学会看到其他人的闪光点，真心去发现他人的优点，并学会不突兀的表达出来。

7.多送礼实施恩惠

在生活中人情往来是很重要的，有来有往关系才会长久，并不是别人就缺你这个东西，只是表达了你在乎对方的心意。

尤其是需要他人帮忙的时候，如果你提前送过礼物、有过小恩小惠，他们就会更加愿意帮助你，因为人都是不愿意欠人情的。

8.非暴力沟通

我们需要客观的表达我们的观点，不要模糊不清，不要冷暴力，你要说出具体需要对方做的事，不然对方收不到指令也不知道该做什么。

9.不要情绪化

随意发脾气真的是低情商的最显著表现，遇到点事情就暴躁，根本解决不了问题，高情商的人不会随意释放自己的情绪，不会让自己的情绪失控，因为他们更关注如何解决问题。

10.多肯定表扬别人

在和同事相处的时候一定要多肯定对方，特别是领导，在工作中领导的肯定是很重要的，这决定了员工的积极性，在和别人相处的时候也一定要多赞美别人。

提高情商的方法

1.不要做情绪化的人

遇到事情不要总是情绪化，一定要养成遇事冷静沉着，不随意发怒够自律，这样大家和你在一起的时候也会舒心愉快，更喜欢靠近你和你做朋友。

2.说话一定要三思而后行

没有人喜欢我这人说话就是直接，既然说话了一定要过脑子，不要把口无遮拦当做性格直爽，哪怕是针对好朋友也如此。

3.做人留一线，日后好相见

不要把任何人逼到绝路，善待身边的每一个人，因为你永远不知道以后什么时候还会再碰到，把事情做太绝，对双方都没有什么好处。

4.看破不说破

如果有人骗了你，当你发现真相后，能不说破尽量别说破，只要没有侵害到你的利益，你心里明白真相就可以了，说破反而让双方都为难，成长最成熟的表现，就是学会留一点体面。

5.学会退让，但也要不卑不亢

每一份退让都是不卑不亢的，不能让人觉得是你好欺负的对象，你退让是因为你的胸襟，而不是你的软弱，—定要让他人看清这一点。

以上的方法就是教大家如何快速的提供情商哦，所以我们在处理人际关系的时候做一个高情商的人是很重要的。