180天情商提高计划

相信大家已经很明白了在当今的社会中，情商低的人很难混出个名堂，要不然就是人际关系不好，朋友很少。

那么想要提高自己的情商是不是一件困难的事儿呢，究竟该怎么样有计划的提高自己的情商呢？下面由沙沙情商为大家分享180天情商提高计划。

180天情商提高计划

一个低情商的人想要提高情商，是需要有一定计划的，那么怎么样利用最短的时间来高效的提高自己的情商呢？

今天我们就分享一个180天情商提高计划，来聊一聊究竟该怎么样高效提高自己的情商。

大家要制定一个高情商提升计划，主动与他人沟通，锻炼自己处理人际关系的能力，要多和别人接触，细心观察。

情商包括很多方面，第一就一定是要认识自己，识清楚自己的情绪，并且要学会控制，不要让自己的愤怒或者悲伤的情绪表现在别人的面前。

第二就是要能够自我反省，孔子曰，吾日三省吾身，每天思考一下今天是否在人际关系中有了漏洞，每天的沟通是否正常，有没有人因为与你沟通时不开心了。

第三就是要多多的理解他人，在与人沟通时要多多的站在对方的角度去看问题，说话要慎重，想一想你说出这句话了之后会不会让别人感觉到很生气。

或者是说有些人认为不能事事为他人考虑，不然也许会让自己很委屈，可是这样的话，你既为你赢得了口碑，也会让他人找不着你的错处。

然后就会有人说你的情商真高，是个可以交心的可以相处的，谁的情商低怎么怎么样的。

所以不论在任何时候一定要注意这三点，虽然情商不是一朝一夕就能提高的，但是日积月累，多多的实践，等养成了习惯，终究可以提高情商。

如何提高自己的情商

那么应该怎么样才能够提高自己的情商呢？

1.善于观察他人的情绪变化和周围的氛围变化。

2.答应朋友的条件或者请求时要根据自己的实力，不要答应自己能力之外的事。

3.学会站在他人的角度，不要直接否定他人的想法。

4.当别人说话时不要插嘴。

5.自己犯错时先承认错误，不要先找借口。

6.没发生的事情不要随便造谣。

7.别人在帮你忙的时候要记得说谢谢。

8.别人自嘲可以，但是你不能附和。（自己自嘲是想让你们告诉他他其实还有很多的优点，并不是跟你一起开玩笑）

9.在做一件事时要有自己的主见，不要随波逐流。

10.不要把你知道的秘密告诉给第三人听。

11.经常给予别人美好的评价，学会赞美别人。12.当别人帮助你时要懂得感恩，因为别人没有义务帮助你和协助你。

13.不要嘲笑别人，例如拿别人的缺点，痛处开玩笑。

14.把“我不会”改成“我可以学“，把“听懂了吗”改成“我说明白了吗？”

15.要明辨是非，不随便责备他人。

以上就是我们整理的一些资料啦，希望能够对你提高情商有一定的帮助，不过大家一定要记住多实践，这才是最高效的方法。