逆向提升情商法

在社会上大多数人认为情商是一种技能，是你可以通过练习来建立和训练的东西，虽然这在一定程度上是正确的，但我们忽略了一个更深层次的事实。

提高情商，你需要做减法而不是做加法，社会上大多还是平凡人，每个人能力层次不同，知人善用，减少期待，多鼓励，或许你会收获不一样的惊喜，接下沙沙情商带大家知道逆向提升情商法。

逆向提升情商法

1.一定要保持情绪的清澈，保持正能量，就像河流的源头一样，一定要上游清澈下游才会清澈，情绪也是如此。

2.一定要远离负能量的人，抗压能力比较弱，抵抗力较弱的人一定会受负能量的人影响，一定要妥善面对和处理周围的负面情绪，保证情绪的正向性和可控性，最主要的是不被他人影响。

3.在生活中或者工作中遇到不顺心的事就会产生负能量，一定要学会及时排泄和释放掉负面情绪，不然会非常影响你的生活和工作效率。

4.我们还可以用“逆向提升情商法”来提升情商，非常有效，停止抱怨，停止批评他人，停止过分的要求他人，停止为未来担忧，停止对别人有过高的期望等。

提逆向高情商的方法

1.养成淡定从容的心态，无论我们在困境或者是在逆境，一定要稳住自己的心神，不要慌，不要急，平静的的对待，相信不幸都会过去的，风云过后总会见彩虹。

2.客观地看待逆境，不抱怨，不逃避责任，但也用不着自卑，逆商低的人就会非常的没有自信还会不停的抱怨生活。

而情商高的人内心是非常的强大的，明白自己应该干什么目标是什么，自己承担的责任是什么，并且积极主动的去改变。

3.想方设法地将逆境的负面影响，降到最小，内心强大的人，面对挫折和逆境，心态和行动肯定都是积极的，不会责怪和迁怒于别人。

人生本身不如意之事，十之八九，生活是一地鸡毛，要用实际行动去改变，而不是消极应对。

4.满怀希望，相信黎明终会到来，再长的黑夜，都会有迎来曙光出现的一刻，高逆商、内心强大的人，总有自己的愿景和目标。

即便是处于人生的至暗时刻，心中也会坚信自己能挺过去，即便处于绝境，也不会绝望，而是心中始终有希望。

5. 找到自己的优势，人生处于逆境时，一般是因为以前那里做得不对，或者是外部条件不利于自己，要找到自己的优势所在，扬长避短，这样做就是能树立起强大的自信，搞清楚原因以后，就要避免重蹈覆辙。

6.始终保持理性，在逆境和困境中，高情商、内心强大的人往往两种十分理性的表现，一是控制自己的情绪，冷静、客观地分析原因和寻找方法，二是即便要发泄情绪，也会用适当的方式，不会影响他人，也不会让自己太憋屈。

7. 懂得接受人生的不完美，不管是生活还是工作，都不可能做到尽善尽美、完美无缺，你可以去努力追求完美，但也要学会接受各种不完美，不要太过苛求完美，否则，就是自寻烦恼了。

不管是生活还是工作，都不可能做到尽善尽美、完美无缺，你可以去努力追求完美，但也要学会接受各种不完美，不要太过苛求完美，否则，就是自寻烦恼了。