5个高情商表现

在工作中，我们总是能在周围的人群中发现会说话，会处事的人，他们总是能得到上司的青睐，也能得到的同事朋友的帮助。

其实，每个人都想得到领导的栽培，同事的喜爱，也想变得会说话，希望自己的情商高，那么沙沙情商来分享一下5个高情商表现。

5个高情商表现

第一、不抱怨、不批评

高情商的人不批评、不指责别人，不抱怨、不埋怨。其实，抱怨和指责都是不良情绪它们会传染。高情商的人只做有意义的事情，不做没意义的。

批评和抱怨会使自己充满负能量，反倒不能使自己更好的工作，抱怨更使自己像个泼妇一样。对自己的将来和现在都不好。

第二、热情和激情

高情商的人对生活、工作和感情保持热情，有激情。调动自己的积极情绪，让好的情绪伴随每天，不让不良情绪影响生活和工作。

生活和工作都需要热情和激情，才能让自己的生活充满阳光。热情和激情也能让自己活在快乐和幸福当中。

第三、聆听

高情商的人善于聆听，聆听别人的说话，仔细听别人说什么，多听多看，而不是自己涛涛悬河。聆听是尊重他人的表现，聆听是更好沟通的前提，聆听是人与人之间最好的种沟通。

会聆听别人的人一定是受人喜欢的人，有时候耐心的当别人的树洞，你会发现你自己也会得到成长。

第四、包容和宽容

高情商的人宽容，心胸宽广，心有多大，眼界有多大，你的舞台就有多大。高情商的人不斤斤计较，有一颗包容和宽容的心。

包容和宽容很小的时候妈妈爸爸和老师就给我们讲，要包容宽容同学。海纳百川，有容乃大。包容可以让格局更大，一个成功人格局大是必备技能。

第五、沟通与交流

高情商的人善于沟通，善于交流，且坦诚对待，真诚有礼貌。沟通与交流是一种技巧，需要学习，在实践中不断地总结摸索。

如何培养自己的情商

1.消化掉自己的坏情绪。坏情绪不要和别人发泄，一是不礼貌，二是情商低的表现。一个成熟的人一般都会理性的看待一件事情，管理好自己的情绪，在和他人相处时笑脸相迎，不随便发泄自己的怀情绪也是高情商的表现哦。

而提高情商，首先就得明白自己真实的情绪。尝试用说出你的情绪——沮丧、焦虑、失望等。每天检查自己一次，并大声地说出来。

2.高压下冷静处事能力。越是紧急情况之下，越能冷静下来处理事情，因为本来事情就很紧急了，这时越忙就越容易出错，所以冷静下来争取不出错才是最佳选择，也是理智和高情商的表现。

越心急，越不冷静，无法冷静就无法正确的去做出判断。判断出错就会影响你后面的结果。所以一定要保持冷静的处理方式。

3.会看眼色行事。高情商的人不是你吩咐他去做什么他才会去做，而是看你的一举一动就猜到了你想做什么，然后会去做，主要看表情、眼神手势、动作等。所以有些人能得到老板的青睐，就是不会等到老板说。而是用心看。

4.懂得说话的艺术。高情商的人不会生硬的拒绝别人，但是委婉拒绝他人却有很坚定，让你不会受到太大伤害，这就是说话的艺术，所以提高情商还需要多注意自己的言辞。懂得说话的艺术，会让别人感受到温暖。

5.说话配合肢体动作。高情商说话不仅靠语言，说话时还会伴有一些动作及眼神交流，时刻感受对方是否对现有话题感兴趣，是否赶时间，对待不同的人，说话的语气也可稍作变化或亲昵或正式。