10个提高情商建议

拥有高情商的人无论是在任何场合亦或是任何时间，都会受到别人的礼待，被人喜欢，所以能结交许多朋友。而那些低情商的人在公共场合往往都是存在感比较低的。

那么怎么才能提高我们的情商，从而交到更多的朋友呢？下面就让沙沙情商来给大家说一说10个提高情商建议吧。

10个提高情商建议

1.要学会拒绝

对于那些经常来找你借钱或者帮忙的人，你要学会对他说不。不要想着他是你的朋友，你就一直帮他。要知道，有了第一次以后，永远都有下一次。

比如他来找你借一次钱，你看你跟他关系还不错，就毫不犹豫地借给他了，然而他下一次还会来找你借钱，然后周而复始。

平时不借钱的时候完全不跟你联系，平时不烧香，要借钱的时候才会来找你。遇到这种人，你要学会说不。

2.学会低调，不炫耀

所谓花开时不高调，花落时才不会凄凉。做人也是这个道理。无论我们有多厉害，有多少权势，千万不要炫耀，不要目中无人，要时刻保持低调。

一朵花如果开得越美，想要摘下它的人就会越多，如果你太炫耀，在别人面前表现得太突出，想要整垮你的人自然就会越多。

3.学会说话

所谓话多不如话少，话少不如话好。无论在什么场合什么时间，如果你不知道该说什么，应该怎么说，那你就不要说话。

你即便选择沉默陪笑，也不可张口说话，如果你一旦张口说错话，那么可能会得罪别人，或者让别人觉得你的短板无知。

4.礼尚往来

真正的情商高手，往往都具备一个极为重要的精神：利他精神。要知道，两个人能够保持很好的关系的原因，就是相互付出。

人与人之间的处事原则并不是单方面的，在别人帮助到你，给了你好处的同时，你也要考虑到对方的需求，这样你们的关系才会长久下去。

比如别人费劲辛苦帮你一个忙，你只说一声谢谢，却不表示一下，这样别人下次就不会再帮你了。这种情况一般都需要请别人吃一顿饭或者买一点小礼物送给他，不需要太贵，心意到了就行。

5.不在背后说别人闲话

记住，做人一定要积口德，一定不要在别人背后说别人的坏话。即便是有人在套你话，你也要说别人的好，不能说别人的坏，当然，最好还是什么也别说，这样不会惹得任何一方不高兴。

6.学会尊重

无论什么时候，你都要学会尊重别人，无论你们的身份地位差距多大，无论你们的家庭背景有多庞大，都要学会尊重别人。因为人与人之间是相互尊重的，敬人者，人恒敬之。

7.学会控制情绪

做人一定要学会好控制情绪，不能轻易在他人面前表露出你的真正情绪。

8.不能说脏话

说话时一定要注意自己的言辞，不能出口成脏，这样会给别人带来不好的印象。

9.懂得处事

要懂得顾及他人的感受和颜面，你给了别人颜面，别人才会给你颜面，这样想要害你的人才会减少。

10.多看书

多看一些关于情商方面的书籍或者文章。

情商的五种能力

1.妥善管理好自己的情绪

在任何时刻，要学会自我安慰，不能让自己表现得过于愤怒或者悲伤，不要让自己陷入各种压力或者烦闷中，即便是陷入也可快速走出。

2.激发自己的正面情绪

在社交中，或者是在向着一个目标奋斗时，善于隐藏负面情绪，激发正面情绪。

3.清楚认清自己的情绪

我们在任何时间地点，都要快速掌握自己当下的情绪，分析其发生的原因，从而做到更好的把控

4.认识他人的情绪

这个就需要很好的观察能力，能够从对方的任何一个小细节中发现他的情绪，揣摩他的心情和想法。

5.安抚他人情绪

一次成功的社交，是建立在双方的好心情之上的。在别人心情不好时，要学会安慰别人。

好了，以上就是沙沙情商为大家分享的提高情商的方法，希望能够帮助到大家。