如何高情商化解矛盾

社会如同一张交际大网，将每个人都笼罩在其内。因此，矛盾的产生是在所难免的了。有了矛盾，就要想办法化解，可许多人化解矛盾的方式十分粗暴，这不仅不会化解矛盾，反而会是矛盾更加恶劣。

那么应该怎么样高情商地化解矛盾呢？下面就由沙沙情商来为您解答如何高情商化解矛盾吧。

如何高情商化解矛盾

1.自己先冷静下来

如果你非常生气，怒火在内心不断累积压制的时候，你一定让自己第一时间冷静下来，千万别让怒火压过机智。否则的话，你就会做出一些伤害别人的举动或者是语言。

这个时候你是没有理智的，愤怒会让你做出你无比后悔的事情。如果你在即将爆发之前，可以先做几次深呼吸，内心不断告诉自己不要冲动，一定要理性对待问题。

要学会平息怒火，或者你可以尝试多出去走走，散散心，听听音乐，让自己冷静下来，再去跟和你吵架的人好好谈一谈，让自己保持冷静，这时候你才是机智的，不会做出一些冲动的事情。

2.不要大声反驳

不管你和谁争吵，说话语气一定不能过大。因为你的声音越大，内心的怒火也会越多，而且这样也会让对方发火，或者是语言过激而对其造成伤害。不管对方说什么，或者做了什么让你愤怒的事，你必须记得要冷静，因为愤怒解决不了任何问题。

3.学会听对方说什么并且有所回应

当你和别人吵架的时候，如果有一方保持冷静，那么这场吵架就不会持续太久。当一方冷静下来之后，你要有所行动，主动去找他谈一谈，听一听为什么会这样。

千万不能冷战，这样怒火和失望都会在内心堆压，从而造成不好的结果。

交谈的时候最好看着对方的眼睛说话，这样双方都能感觉对彼此的真诚，从而更快地和好。

4.学会换位思考

当双方为了一件事争论不休的时候，不妨尝试着冷静下来，然后站在对方的角度考虑一下问题，感受一下如果你是对方，你为什么会这样做。要尊重对方，一起讨论一下问题的所在，来增加对彼此的信任。

那些陈年老事在吵架的时候千万不能再拿出来说，这样只会加剧你们关系的破裂。还有一点，就是为了保持良好的关系，无论是朋友或者夫妻，还是一些其他的关系，大家都需要掌握这些方法，以免下次吵架对别人造成不必要的伤害。

如何化解冲突

如果你看到两个人之间即将发生冲突，你应该怎么做？

首先，先要让双方冷静下来，不能发生肢体接触，不然他们随时都可能动起手来。要知道，人在暴怒的情况下是无法把控自身的力量的，没人知道他接下来打出的一拳会有多少牛顿的力量。

所以，你要先站在双方中间，阻止他们发生接触，但是如果他们手中有武器之类的东西，你就不能直接上前。等到双方冷静之后，你再询问清楚问题的来龙去脉，然后对双方进行疏导，这样会减少很多不必要的麻烦。

以上就是沙沙情商为你解答的所有内容了，希望能够帮助到你。