18岁女孩怎么提高情商

18岁的年纪是美好的，这个年纪的孩子们抛开了懵懂，一步步走向成熟。

那么18岁的女生如果情商不高怎么办呢？下面就由沙沙情商为大家分享18岁女孩怎么提高情商。

18岁女孩怎么提高情商

1、学会划定恰当的心理界限

学会划定适当的心理界限，对每个人都有好处。你可能认为，界限不明确是好事，这样你就可以随心所欲地与别人相处，这听起来可能很合理，但反过来，人们常常会在你没有意识到的情况下伤害你的感情。

划定恰当的心理界限对每个人都有好处，如果有人侵犯了你的边界，你可以直接告诉他们。如果你觉得划定恰当的心理界限有难度，那你需要提高自己的意识。划定心理界限是一个人高情商的标志，如果18岁的你想要提高自己的情商，你可以试着去划定心理界限。

2、学会控制自己的情绪

有很多方法可以控制情绪的爆发。首先需要你对自己的情绪有一个准确衡量，如果你发现你开始产生情绪时，你可以深呼吸，慢慢地、深深地吸气，直到你平静下来。

调整情绪的方法还有很多，小编这里就介绍了最常见的一种，这个方法也是非常有效的，如果你能够很好地控制自己的情绪，那么你的情商也会慢慢提高。

3、减少抱怨

抱怨非常费时间，并且解决不了问题。如果你不抱怨，你会感到有一种压力，但这种压力并不是一件坏事，它虽然可能让你感到不舒服，但它也是一种力量。

一旦压力消失，你就会更愿意安于现状。如果压力不在抱怨中迷失，它可以积累并达到一个点，迫使你采取行动去改变现状。

所以18岁的女孩子想要提高情商那就减少抱怨，或者把抱怨转化为动力，充分的利用这种动力，你会有意想不到的的收获。

4、扫除一切浪费精力的事物

什么是不利于提高我们情商的？答案是：所有浪费精力的东西。我们已经习惯于对精力的消耗。精力是看不见摸不着的，但它可以以明显的方式表现出来，例如：当我们听到好消息时，肾上腺素急剧上升，当我们听到坏消息时，我们会感到非常难受。通常我们不会注意到精力的消耗。

当我们靠近一个消极的人时，与这个人相处久了就会耗费你的精力。如果想要减少精力的损耗，提高情商你可以做的就是减少与这种人的交往。

所以18岁的你想要提高情商，就去寻找你身边的榜样去向他们学习，如果你赶上了他们，你的情商自然会提高。

18岁女生如何提高情商

1、多与父母沟通

多与自己的父母沟通，你可以从他们那里学到很多东西。父母作为过来人，他们经历的事情也比我们多，所以当你有问题时可以跟你的父母坐下来谈谈，提出你的疑虑，你的父母会很开心可以帮到你的。

18岁的孩子很多都跟自己的父母非常有距离，所以想要提高情商就最好学会怎么与自己的父母沟通，这样一来，你的情商也会慢慢地提高。

2、去难以相处的人身上学东西

想要提高情商可以向健谈的人学习沉默，向暴躁的人学习耐心，向坏人学习善良，去难以相处的人身上学东西。

那些难相处的人他们往往有自己的小世界，你可以向他们学习他们是如何避开不必要的社交的，因为生活中的很多无效社交非常浪费时间，当你学会了以后，相信你的情商也有一定的提高。

3、时不时尝试另一种完全不同的方式，拓宽视野，提高情商

如果有选择，每个人都会做自己偏好的选择。然而，尝试做与常规相反的事情可能更有帮助。比如：你在聚会上你的注意力一直是那些中心点的人，那么这次就改变这种情况，去尝试关注那些通常不在注意力中心的人。你可以主动跟这些人打招呼，相信你会有意想不到的的收获。

以上便是沙沙情商为大家分享的18岁女孩怎么提高情商。感谢你的阅读，希望你可以获得启发。