30岁了怎么培养情商

在生活中我们其实能感觉到情商的重要性，那么肯定会有人问我30岁了，还能培养情商吗，其实不管你什么时候开始都不会太晚，就看自己愿不愿意改变，提高情商的方式方法有很多，我们找到自己喜欢的方式就可以了。

我们可以在和朋友相处的时候，观察一下别人是怎么高情商处理人际关系的，看着别人的朋友圈好多朋友，也不要羡慕，只要我们提高了自己的情商你也可以活得很漂亮，接下来沙沙情商小编带大家知道30岁了怎么培养情商。

30岁了怎么培养情商

一、不要再天真了，认真的想想自己身边的人，看看别人成长到什么阶段，不要总是做公主梦了，现实社会中没有那么多的浪漫，也没有那么多的王子和公主，让自己活得真实一点，不要总是生活在幻想中。

二、可以多看看关于提高情商的书或者是文章，一定要静下心来去学习，只有自己不断的学习才能使自己进步，如果自己都不想学习别人也没办法硬塞。

三、一定要少抱怨，因为抱怨解决不了任何问题，一定要学会处理自己的消极情绪，但是想要改变我们对一件事的看法，就一定要改变自己对这件事的认知方式。

四、一定要自我认识自己，了解自己，因为要想提高自己情商，一定要学会了解自己，因为如果对自己都不了解，就更难了解别人。

五、要克服紧张情绪，压力、矛盾，冲突，风险，危机，很容易使我们紧张，过多的紧张对工作、对身体、对生命都没有好处。

六、不斤斤计较，大度做事，豁达是最难达到的，宽容不斤斤计较也是人际交往中的润滑剂，我们要学会从自己做起，化解矛盾减少冲突，以豁达的胸襟与大度的气量，来作为自己提高情商的基础。

七、学会处理人际关系，人际关系是我们情商体现的重要一步，要学会面对各种各样的人际关系，都要学会面对，并且能够面对的出色，不让别人感到不自在。

八、相信自己，不气馁，凡是一定要对自己有信心，一定要自己给自己打气，因为你自己都不相信自己，别人也很难相信你。

提高情商的句子

1、过自己喜欢的日子就好，没有必要为了讨好别人改变自己，活自己喜欢的样子，就是最好的活法。

2、对生活不要总是奢望太多，要求别太高，期待别太多，平常心就好。

3、不要总是羡慕别人，也许你在羡慕别人的时候别人也正在羡慕你，所以活在当下最好。

4、自己的生活自己做主，生活中的酸甜苦辣自己尝，自己做自己的小太阳，自己照亮自己就好。

5、凡是不要贪小便宜，别人能骗到你是因为自己太贪婪，不是因为别人太狡猾，是自己太无知。

6、当你感觉到生活累的时候，也一定要咬牙坚持住，因为你身后还有一个家，有事情学着自己抗，因为这就是责任。

7、要想别人尊重你，就一定要提高自己，只有在对等的条件下才能换来别人的尊重，一味卑微的讨好只会换来别人的无视。

8、与其安慰自己平凡可贵，不如拼尽全力活得漂亮。

9、过去的已经过去，不要拿过去的记忆来折磨你自己，不要在乎那些眼里没有你的人，因为他们也不配得到你的亲睐。

所以如果想提高自己的情商，就一定要提高自己的认知，一定要行动起来，只有行动起来什么时候都不晚，只要找对方式方法你也可以成为一个高情商的人。