10条情商提高的方法

在生活和工作中，我们可以看到很多能言善辩的人，他们往往情商超高，能说会道，面对困难也能临危不惧，处理得当。所以，在他们个人的发展过程中，也往往能达到一个较高的程度。

当然，对于情商不够的人来说，除了羡慕高情商的人之外，也可以通过许多方法来学习，从而练成高情商。接下来，就由沙沙情商为大家分享一下10条情商提高的方法！

10条情商提高的方法

一、保持沉着冷静

当发现自己一件事或一个人不满的时候，先要稳住自己的情绪，可以先深呼吸，或者是从1数到10。当自己冷静下来之后，再想一想处理的办法，而不是说出一些得罪人的话。

二、管理好情绪

管控好情绪是高情商的表现之一，或者说，高情商的人，都能有效地控制好自己的情绪。所以，管理好自己的情绪，不要让自己的情绪外泄，不要让自己的坏脾气影响其他人。

三、进行自我激励

高情商的人，总是十分积极地面对生活。当遇到困难的时候，他们也会进行心理暗示，让自己始终积极。

四、学会读懂暗示

一般来讲，情商高的人能够比较容易地读懂其他人的暗示。在社交中，他们不仅知道对方在说什么，也会观察对方的动作和申请，从而知道他们的言外之意。

五、多读书

熟话说，书中自有黄金屋，书中自有颜如玉。多读书的确能够提高自己的情商，因为一本好书，就是一个人的人生。看的书多了，就像多了很多经历一样，情商自然而然就变高了。

六、多和快乐的人相处

情绪可以传染，所以，多和快乐的人相处，你也会快乐积极且阳光。

七、少抱怨少批评 

高情商的人很少批评别人，也很少指责别人,不抱怨,不埋怨。在他们看来，这些行为都是无用无效的。所以，他们总是第一时间找到方法来解决问题，而不是抱怨和指责。

八、保持热情和激情 

高情商的人对生活工作始终积极，以一颗阳光的心来面对生活中的挫折。所以，他们的正能量也会感染身边的人，鼓励身边的人阳光地生活。

九、多包容和宽容 

高情商的人往往十分宽容,心胸宽广，很少斤斤计较。他们有所付出，所以也有所得到

十、学会沟通与交流 

高情商的人善于沟通和交流,并且以坦诚的心态来对待其他人,往往显得真诚又有礼貌。他们的沟通通常都带有目的，但这种目的性又不会让对方感到不舒服。

情商是养出来的

情商不是先天的，而是后天养成的。对孩子来说，在老师和家长的培养，才练就了一身说话做事的本领。对成年人来说，为了生活和工作的需要，也在刻意地学习和提高。在社交中，多看多学多听，让自己说话合理，做事得体，就能 展现出自己高情商的一面。

所以，如果你觉得自己的情商不够高，你可以通过许多方法来学习。并且，经过一段时间的学习和沉淀之后，你会惊奇地发现，自己居然就会好好说话、好好做事了！