10个提升情商的小技巧

情商不论是在生活中，还是在工作上，都起着十分重要的作用。但很多人在待人接物上，还是做不到面面俱到，无形中就做出了许多低情商的事情。

其实，情商不是天生的，而是通过后天的学习逐渐培养出来的。下面就由沙沙情商为大家分享一下10个提升情商的小技巧！

10个提升情商的小技巧

1、学会观察别人

关于提升自己的观察能力，针对交流的对象，学会先分清对方是什么样的人。 同时，不单单是观察对方说什么，表情、声音语调、肢体语言，都要结合起来。有经验的人嘴上说的只是一方面，而更要看动作和肢体语言。

2、多实践，多总结

单纯的看书是不能提高情商的，你要去实践。职场、家庭、两性、朋友、陌生人，这些场合的社交都能提高情商技巧。同时，学会复盘，也就是总结。

3、关心对方需的要，做到共赢

不要把重点放在自己身上，学会换位思考，提升共情能力，体现出关注他人、为别人着想的能力。

4、找相似点

人们都喜欢和自己相似的人，所以，如果想要和别人打好关系，就要知己知彼，多了解对方感兴趣的事情，挖掘共同点，或制造共同点。

5、学会赞美

无论是什么人、哪个职位，都喜欢听赞美的话，要学会看到他人的闪光点，真心去发现他人的优点，真诚地赞美出来。笼统的夸奖不是赞美，太刻意会显得虚情假意。

6、实施恩惠

可以向对方送些小礼物，表达自己的心意和热情。当你通过礼物来表达情意的时候，对方也能感知到！表达了心意，则说明你在乎对方、尊重对方！

7、非暴力沟通

在沟通中，要本着“对事不对人”的原则，做到友善和有效沟通，做到“描述事实、表达感受、需要期待、具体请求”四大步！

8、控制好情绪

高情商的人不会随意释放自己的情绪，不会让自己的情绪失控。随意发脾气，是低情商的最显著表现。

9、三明治沟通法

三明治沟通法即“表扬+批评+表扬”，给对方留余地，时刻照顾他人的情绪，同时，也能实现自己的目的。先表扬，能让他人放下情绪。然后进行批评，告诉他人应该怎么做。最后，以赞扬结尾，展现出对对方的期待和肯定！

10、做事留一线

不要把任何人逼到绝路，善待每一个人，给他人留余地，就是给自己留余地。

社交达人是学出来的

1、说话的时候常点头的话

说话的时候多点头，会显得自己的观点更有信服力。当听别人讲话时，也能展现出自己认真听的良好态度，留下一个良好的形象！

2、给予他人多选项

当希望对方服从自己时，可以为对方提供多个选项，让对方更容易接受自己的观点或要求。给别人留有余地，同时，也能达到自己的目的！

3、学会多观察

与他人相处时，要多注意他人情绪的变化，注意细节，适当地赞美他人。

的确，如果我们学会了提升情商的这些小技巧，那成为高情商的人也指日可待了。在生活和工作中，多总结，多实践。慢慢地，我们就会发现，我们已经成为了别人口中的社交达人！