如何帮助孩子接纳消极情绪

很多孩子在自己的要求得不到满足或者是自己没有得到自己想要的的时候总是会哭闹不止，想以此来让家长妥协达到自己的目的，并且在自己事情没做对或者是经常出现错误的时候也总是会产生自我怀疑或者是消极怠工的情绪。

那么当孩子出现比较消极的情绪的时候，家长应该怎么帮助孩子处理这种消极的情绪呢，作为家长在面对孩子消极情绪的时候又该怎么做才能让孩子不被这个情绪影响呢，今天沙沙情商跟您分享一下如何帮助孩子接纳消极情绪。

如何帮助孩子接纳消极情绪

1、学会接纳、处理自己的负面情绪。每个人都有不同的情绪，消极、积极都属于情绪的一种，孩子要学会正确的接纳自己不同的情绪，不要消极情绪来临，就如临大敌，整个人都浑浑噩噩，胡乱发脾气。

2、家长正确面对孩子的负面情绪。时，便急于控制孩子，强迫他们扭转，从家长自身就要懂得接纳坏情绪，只有这样，孩子在处理怀情绪时才能变得更加积极，不会呈现出气急败坏、一蹶不振的状态。

3、学会转化消极情绪。我们每个人都希望生活处处充满阳光，不希望阴云密布，但事情总不会随着人的意志而发生转移，消极情绪就犹如狂风骤雨，当它来临时，我们应该学会的是如何转化它，而不是让它控制自己，不要成为情绪的奴隶。

4、对孩子的情绪表达同理心，大多数情况下，孩子不是在故意捣乱，只是他内心感受的自然流露，所以父母对孩子情绪的接纳是很重要的，而接纳情绪最好的方法就是同理心。

5、给予孩子信任和支持，告诉孩子你相信他，只要他继续努力，将来会越来越好，让孩子把注意力从低谷的情绪转向积极乐观的状态，去面对生活的挑战。

6、识别孩子的情绪，在孩子情绪对抗的时候，你要鼓励孩子把内心的感受说出来，在帮助孩子认识情绪的过程中，家长的作用是启发引导。

如何让孩子接纳消极情绪

1、在日常生活中家长对孩子要多一点宽容，多包容多理解孩子的行为和想法，隔辈人不理解彼此的想法是没错的，但是如果家长一味的固执己见，一味的强迫孩子那么最后可能会适得其反，引起孩子的越发反感。

2、在发现孩子有这种心理问题的时候，家长不能讳疾忌医，觉得这种病不好说就放任孩子不管，应该及时的带孩子去相关医院进行治疗，心理医生给孩子疏导加上药物的治疗，家长也应该给予孩子更多的陪伴和关怀。

3、帮助孩子释放压力，每个人都有压力和面对负面情绪的时候，但是当孩子出现这种情绪的时候家长应该及时的引导孩子正确的舒缓压力或者是正确的面对自己的负面情绪，让孩子以正确的方式释放压力和释放自己的负面情绪。

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