挑食的孩子父母高情商应对

随着现在生活水平的逐渐提高，越来越多的家长在带小孩的时候就越来越讲究，这样不准吃，那样不准碰，生怕自己小孩被传染细菌或者触碰了不干净的东西，稍微吃一点外面的东西就会导致小孩子出现拉肚子或者不消化的情况，而孩子也会逐渐养成挑食的坏习惯，吃饭只吃自己喜欢的，不喜欢的碰都不会碰。

但是挑食这个习惯会影响很多身体功能，让自身免疫力也下降，然后经常生病吃药，时间长了小孩子也遭罪，大人看着也忧心，那么如何改善孩子挑食的问题呢，今天跟沙沙情商一起来看一看挑食的孩子父母高情商应对的办法吧。

挑食的孩子父母高情商应对

1、首先你要知道小孩子挑食，偏食并不是因为生病，或者是身体不舒服导致的，多数是后天吃饭养成的不良习惯，和不良行为。

2、平时除了正餐之外尽量少给孩子吃零食或者是辅食之类的，高热量不易消化的也应该少吃，有的人说医生建议少吃多餐，但是这个是针对某些病人才提出的方案，并不适合所有人，特别是小孩子在还没有养成一个良好的吃饭习惯的时候。

3、每次吃饭不能任由小孩子自己边耍边吃，吃冷了又热，或者他玩去了就收掉一会饿了再吃，这个习惯是特别不好的，面对孩子应该适当的严厉，要让他们知道吃饭就是吃饭，不能一边玩一边吃。

4、要让他自己明确的有个意识就是吃饭时间跟玩的时间要分开，是他自己需要吃饭，并不是你们父母求着他吃饭，并且要让他知道只有吃饭时间才能吃饭，如果饭点没吃导致后面饿了也只有等到下一顿饭。

5、吃饭时间要跟大人一起吃，不要让他养成追着喂饭那种情况，如果想让他独立的早一点，就应该从小培养一个良好的吃饭习惯或者是养成他的独立意识，就算他平时吃饭弄的到处都是也不应该影响他的积极兴，让他从小学会自己吃饭，否则孩子不能形成一日三餐的概念。

6、做一个身体评估，看一下是不是身体有缺乏维生素之类的，然后对症给予补充，做菜的时候就可以多做补充维生素之类的食物。

7、也可以多想想有缺的食物外观，让食物看上去有趣又不会难吃，孩子挑食有时候也是因为缺乏新鲜感，并不是真的不爱吃导致，可以适当的增加一些食物的新鲜感，引起他的兴趣。

孩子为何挑食

1、孩子挑食多数情况下都是因为平时零食吃多了，导致正餐的时候吃不下，而且零食对于孩子的诱惑相对大些，建议家长可以控制孩子的零食摄入。

2、还有些孩子也可能说因为消化功能不太好并且不知道放筷子，一到饭点或者遇到自己喜欢的就多吃，但是稍微多吃一点就不消化，肚子不消化自然就吃的少了，也就专挑自己爱吃的了。

3、挑食也可能是因为饭菜不合口味，不是自己喜欢吃的味道，或者是菜品看着就没有食欲，小孩子多数都是看外观的，建议父母可以多锻炼锻炼厨艺。

4、还有缺锌也会导致小孩挑食，缺锌会使食欲缺乏，不想吃饭，从而出现挑食的现象，家长平时可以带孩子去医院看一下。

以上就是今天沙沙情商分享的关于挑食的孩子父母高情商应对的全部内容，不知道对你有没有帮助呢。